ダイエット

痩せるメリット|男と女で痩せて良かったこと、わかったことを解説

痩せるメリットについてこの記事では紹介をします。
太っていたときと痩せた時でどんないいことがあるのか、逆に痩せたことで不便になったことがあったのか等をまとめます。

痩せるメリットについて

痩せるメリットとしては、人によっては異性にモテるというのが最も一番効果として実感する人が多いはずです。
それ以外にも健康的な食生活をダイエット期間中に行えば健康的な体にもなれるというポイントがあります

痩せるメリット

・モテる
・健康的になる
・活動的になる
・精神的に心も軽くなる
・卑屈にならなくなる
・病気のリスクが減る
・ストレスが減る
・周りから評価される
・とにかくモテる

次に男性と女性別に痩せたことによる良い効果を見ていきましょう。

男性の痩せるメリット

男性の方の場合痩せるメリットがあった声として
まず太っていた頃と比べて見た目のコンプレックスがなくなり活動的になるメリットがあります。
そして痩せたことにより自分に自身をもつことができ、活力にみなぎるようです。
体重が重かったり、自分の見た目が悪いと他の人の目とかも気になってあまり自分に自身ももてなくなります。
ポジティブになれるというのは非常に重要なポイントですね。

女性の痩せるメリット

女性の痩せるメリットについて解説を行います。

女性の場合、自分を鏡で見る回数も平均的に男性より多い傾向にあります。
そして太っていると鏡をみて少しナイーブになってしまうはずです。痩せることによって太っていたときに自分の体が嫌だと思うこともなくなりマイナスな感情が減ります。
自分の体と他人の体を比較して自分はだらしのない人間と思ったりもしてしまうでしょう。
また女性の場合露出の多い服を着る機会もあるため、そんなときに太っているとそんな服は恥ずかしくて着れないなんてこともあるはずです。
これらの悩みもやせることで解消されます。

痩せるとモテるようになってくることから、化粧やおしゃれをすることが楽しくなってきます。
人間なので、モテることが嫌だという人は少ないはずです。
自分を好きにもなれて、相手からも好きと思ってもらえる効果を実感するためにも痩せるというのは非常に良い手段となるでしょう。
精神面も良好になり、食事も楽しく食べることができるはずです。

痩せるデメリット

痩せるデメリットはとくにないのですが、痩せるまでの過程が大変とおいうことが多少のデメリットとはなるでしょう。

この他にも痩せ方によっては、健康的に痩せないと逆に体に悪いので痩せ方によっては大きなデメリットとなってしまう可能性があるので
正しく無理なく痩せる努力をすることが大切です。
いっきに痩せるのではなく、半年から1年以上を計画してしっかり、ゆっくり痩せていきましょう。