オイコスダイエット|1週間やったら痩せた口コミを紹介!いつ食べると効果が高いのかも解説

オイコスダイエットについて紹介をします。
オイコスはヨーグルトでカロリーも100以下でタンパク質も10gあるというコスパのいいヨーグルトです
そしてなんといっても美味しいのですが
値段が少し高い、でもそれを我慢すれば美味しいヨーグルトがたべれるといった具合です。
今回はそんな美味しいオイコスダイエットをして本当に効果があるのか紹介をします

オイコスダイエットの口コミ

オイコスダイエットの評判について紹介します、
オイコスダイエットの口コミをみていると、悪い口コミというのがあまりなくある程度の効果があったという人の声が多くあります

良い口コミ

オイコスダイエットして、1年間で15キロ痩せました！本当にオイコスには感謝しております🥰

— ゆうか🍰 (@1021sasa) August 3, 2021

1年間で15キロも痩せきるのは素晴らしい継続力です。

オイコスダイエットでこの自粛期間7キロ落としました。（個人差あり）
どうぞおためしあーーれぇい😆

— ごや🌺 (@goya_yutashiku) August 1, 2020

オイコスで7キロ燃やせた方がいるようですね

1週間やって痩せた口コミ

1週間オイコスダイエットをやって1.5キロ、体脂肪は0.8%減少した人が動画で発表しています。
そのため効果としては期待することはできそうです。

オイコスダイエットのやり方

オイコスダイエットのやり方は1食分をオイコスに置き換えるといったものです。
単純にカロリーもカットすることになるので、3食いつもしっかり食べているという人は痩せる期待をすることはできます。

オイコスはいつ食べるべきか

オイコスを食べるタイミングとしては置き換えになるので、効果を期待する場合、夜も食事をする人なら夜に置き換えをしましょう。
夜食べないで朝と昼に食べると言う人は昼に置き換えをすると効果が上がるはずです。
これは単純にカロリーが1食分減るので痩せるという原理です。