突然ですが、現在、白ニキビができて悩んでいませんか？
白ニキビができて早く治したいという思いから自分で潰してしまう方も多いです。
白ニキビに関して悩んでいる方向けに白ニキビについて詳しく紹介したいと思います。
白ニキビに関して、すでに詳しい方は改めて確認するつもりで読んでみてください。
もくじ
白ニキビは潰すデメリット
ニキビができるとどうしても潰したくなってしまうかもしれませんが、基本的にニキビは潰さない方がいいです。
白ニキビを潰してしまうことで、ニキビが悪化してしまう可能性が高いです。
白ニキビを潰すことで、毛穴に詰まった皮脂を押し出すことができますが上手に推し出せないと肌を傷つけて最終的にはニキビ痕になってしまいます。
どうしてもニキビを潰したい場合は、専門のクリニックに行って治療の一環として、ニキビを潰してもらう事をおすすめします。
専門のクリニックに行くことで、特殊な器具で毛穴の中を傷つけないようにニキビを潰してもらうことができます。
白ニキビができる原因とは?
ニキビは4種類あります。
白ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビ、黒ニキビです。
その中でもニキビの初期段階である、白ニキビについて紹介します。
白ニキビができる原因は簡単に言うと皮脂がたまり、毛穴が詰まってしまうからです。
白ニキビが悪化すると黒ニキビになってしまいます。
炎症が起きると赤ニキビになり、黒ニキビが悪化すると黄ニキビになります。
白ニキビは、鼻、小鼻、額、あご口の周りにできやすいです。
特にTゾーンは皮脂が過剰分泌されやすいのでニキビができやすいです。
白ニキビができた時の注意点
黄色ニキビと間違えないようにする
白ニキビと黄ニキビを勘違いしてしまう方が多いですが白ニキビは、痛みもほとんどありません。
白ニキビと黄色ニキビでは治療法が違うため注意が必要です。
洗顔をたくさんしてしまう
ニキビができる原因が皮脂なのでたくさん洗い過ぎてしまうかもしれませんが、洗いすぎてしまうと乾燥肌になったりターンオーバーが乱れるきっかけになります。
基本的には、しっかりとした洗顔は夜だけにして、朝の洗顔は、とても少ない洗顔料で軽く洗うか、ぬるま湯で顔をすすぐぐらいにするのがおすすめです。
できるだけニキビに触らない
白ニキビは、ニキビの初期症状の段階です。
気になって白ニキビをたくさん触ってしまうとバイ菌が付着してしまいニキビを悪化させてしまうことになります。
ニキビが悪化してしまうと、赤ニキビや黄ニキビになってしまいます。
白ニキビは角質で毛穴が塞がれているだけなのでしっかりと取り除けば、きれいに治ります。
自分で取り除こうとすると失敗して悪化してしまうかもしれないので注意が必要です。
毛穴が詰まる原因
毛穴が詰まる原因は、いくつかあるため、1つずつ紹介します。
H3皮脂が過剰に分泌してしまう
皮脂の分泌が多いとスムーズに毛穴から皮脂が排除されないため、毛穴の中に溜まってしまいます。
皮脂の排出量によって分泌量が変わってしまうため、毛穴が詰まり白ニキビになります。
ストレスや食生活などが原因で皮脂の分泌量が増えてしまいます。
皮脂の分泌をコントロールできるビタミン、ミネラルが多く含まれているものを食べると良いです。
皮膚が硬くなり毛穴が小さくなる
肌が乾燥したり、紫外線などでダメージを受けてしまうと皮膚の表面が硬くなってしまい、毛穴が小さく閉じてしまうため、皮脂をスムーズ出す事ができず、白ニキビになってしまいます。
ターンオーバーの乱れ
通常ターンオーバーは、28日周期ですが、間違ったスキンケアによって乱れてしまうので毛穴が詰まりやすくなります。
ターンオーバーが遅いと乾燥しやすく、刺激に弱い肌になります。
正しいスキンケア方法
正しく洗顔をする
毛穴の詰まりを予防したりするのは正しい洗顔をするのが一番です。
ゴシゴシ洗わずにしっかりと泡立てて優しく肌を撫でるように洗うだけでもほとんどの汚れはきれいになります。
普段から化粧などをしている場合は、しっかりとクレンジングもすると良いです。
洗顔を洗い流す時は、少しぬるめのお湯で、すすぎ残しがないようにすると良いです。
皮脂を取りすぎてしまうので、直接シャワーをかけたり、熱いお湯で洗わないようにしましょう。
しっかりと保湿ケアをする
水分量が足りなかったり乾燥していたりするとニキビが増えてしまいます。
そうならないために、しっかりと保湿ケアをして潤いのある肌を作る必要があります。
白ニキビ・ニキビにおすすめの治療
皮膚科に行って治療を行うことをおすすめしていますが
それでもなかなかニキビが治らないという方もいます。。。
そんな方は、鍼灸マッサージはいかがでしょうか？
鍼灸マッサージによって改善されるという事例があります
関連記事：皮膚科に行っても変わらないニキビ１０カ月チャレンジの結果
ここは、ルクレクサ鍼灸マッサージ院様で実際にあった事例になるので静岡に住んでいて肌に悩みをもつという方は一度来店してみることをおすめします。
まとめ
今回は、白ニキビについて詳しく紹介しました。
白ニキビについて詳しく知りたかった方には参考になる内容が多かったのではないでしょうか。
白ニキビを増やさないためには、日頃のスキンケア以外にストレスを溜めずにミネラル、ビタミンが多く含まれている食事に変えると良いです。
紹介した内容を参考にしてできるだけ白ニキビを作らないようにしましょう。
